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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 13H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre Singapour et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Panamá : 11H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Panamá : 12H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Panamá : 13H00 (Jour -1)
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Singapour : 03H00
Panamá : 14H00 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
Panamá : 15H00 (Jour -1)
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Singapour : 05H00
Panamá : 16H00 (Jour -1)
-
Singapour : 06H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
-
Singapour : 07H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
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Singapour : 08H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
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Singapour : 09H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
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Singapour : 10H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
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Singapour : 11H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 12H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 13H00
Panamá : 00H00
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Singapour : 14H00
Panamá : 01H00
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Singapour : 15H00
Panamá : 02H00
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Singapour : 16H00
Panamá : 03H00
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Singapour : 17H00
Panamá : 04H00
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Singapour : 18H00
Panamá : 05H00
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Singapour : 19H00
Panamá : 06H00
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Singapour : 20H00
Panamá : 07H00
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Singapour : 21H00
Panamá : 08H00
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Singapour : 22H00
Panamá : 09H00
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Singapour : 23H00
Panamá : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Singapore ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Panama ou en revenant à Singapore, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Panamá, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá sans oublier Fuseau Horaire du Panamá ou bien encore Heure du lever du soleil au Panamá également Heure du coucher du soleil au Panamá mais aussi Heure du Zenith au Panamá mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá, Heure du Crépuscule au Panamá et surtout Durée du Jour au Panamá ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Panamá également Passage à l'heure d'été au Panamá.
Pedro Torres