Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Nicaragua

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Nicaragua ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Nicaragua Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Nicaragua : 18H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Nicaragua : 19H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Nicaragua : 20H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Nicaragua : 21H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Nicaragua : 22H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Nicaragua : 23H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Nicaragua : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Nicaragua : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Nicaragua : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Nicaragua : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Nicaragua : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Nicaragua : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Nicaragua : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Nicaragua : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Nicaragua : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Nicaragua : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Nicaragua : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Nicaragua : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Nicaragua : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Nicaragua : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Nicaragua : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Nicaragua : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Nicaragua : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Nicaragua : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Managua ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé au Nicaragua, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua, Fuseau Horaire du Nicaragua, Heure du lever du soleil au Nicaragua mais aussi Heure du coucher du soleil au Nicaragua, Heure du Zenith au Nicaragua et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua sans oublier Heure du Crépuscule au Nicaragua sans oublier Durée du Jour au Nicaragua ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua sans oublier Passage à l'heure d'été au Nicaragua.

Publié le 26/05/2022 - 21:31

Paulina Obrador