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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Nicaragua : 18H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Nicaragua : 19H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Nicaragua : 20H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Nicaragua : 21H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Nicaragua : 22H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Nicaragua : 23H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Nicaragua : 00H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Nicaragua : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Nicaragua : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Nicaragua : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Nicaragua : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Nicaragua : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Nicaragua : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Nicaragua : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Nicaragua : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Nicaragua : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Nicaragua : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Nicaragua : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Nicaragua : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Nicaragua : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Nicaragua : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Nicaragua : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Nicaragua : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Nicaragua : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Managua :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Nicaragua. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua ainsi que Fuseau Horaire du Nicaragua, Heure du lever du soleil au Nicaragua ainsi que Heure du coucher du soleil au Nicaragua ou bien encore Heure du Zenith au Nicaragua et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua et Heure du Crépuscule au Nicaragua et Durée du Jour au Nicaragua également Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua mais aussi Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Paulina Obrador