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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Guatemala : 18H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Guatemala : 19H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Guatemala : 20H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Guatemala : 00H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Guatemala : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Guatemala : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Guatemala : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Guatemala : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Guatemala : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Guatemala : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Guatemala : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Guatemala : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Guatemala : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Guatemala : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Guatemala : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Guatemala : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Guatemala : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Guatemala : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Guatemala : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Guatemala : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Guatemala : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nueva Guatemala de la Asunción ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guatemala. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala et Fuseau Horaire du Guatemala également Heure du lever du soleil au Guatemala sans oublier Heure du coucher du soleil au Guatemala ainsi que Heure du Zenith au Guatemala mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala et surtout Heure du Crépuscule au Guatemala sans oublier Durée du Jour au Guatemala également Passage à l'heure d'hiver au Guatemala et Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Jorge Argimón