Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Costa Rica est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Costa Rica ?
Pour calculer l'heure du Costa Rica, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Costaricaine.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Costa Rica Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Costaricaine à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Costa Rica : 18H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Costa Rica : 19H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Costa Rica : 20H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Costa Rica : 21H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Costa Rica : 22H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Costa Rica : 23H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Costa Rica : 00H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Costa Rica : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Costa Rica : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Costa Rica : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Costa Rica : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Costa Rica : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Costa Rica : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Costa Rica : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Costa Rica : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Costa Rica : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Costa Rica : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Costa Rica : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Costa Rica : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Costa Rica : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Costa Rica : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Costa Rica : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Costa Rica : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Costa Rica : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour San José, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Costa Rica. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica et Fuseau Horaire du Costa Rica également Heure du lever du soleil au Costa Rica sans oublier Heure du coucher du soleil au Costa Rica ou bien encore Heure du Zenith au Costa Rica et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica ainsi que Heure du Crépuscule au Costa Rica ainsi que Durée du Jour au Costa Rica ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica, Passage à l'heure d'été au Costa Rica.