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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Argentine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Argentine ?
Pour calculer l'heure d'Argentine, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Argentine.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Argentine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Argentine à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Argentine : 21H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Argentine : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Argentine : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Argentine : 00H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Argentine : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Argentine : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Argentine : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Argentine : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Argentine : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Argentine : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Argentine : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Argentine : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Argentine : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Argentine : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Argentine : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Argentine : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Argentine : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Argentine : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Argentine : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Argentine : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Argentine : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Argentine : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Argentine : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Argentine : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buenos Aires depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Buenos Aires ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Argentine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buenos Aires
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Argentine Heure Actuelle Locale en Argentine ainsi que Fuseau Horaire d'Argentine ou bien encore Heure du lever du soleil en Argentine ainsi que Heure du coucher du soleil en Argentine sans oublier Heure du Zenith en Argentine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Argentine et Heure du Crépuscule en Argentine également Durée du Jour en Argentine également Passage à l'heure d'hiver en Argentine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Argentine.
Elena Fernández