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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Archipel Juan Fernández (Chili) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Archipel Juan Fernández (Chili) ?
Pour calculer l'heure d'Archipel Juan Fernández (Chili), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Archipel Juan Fernández.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Archipel Juan Fernández (Chili) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel Juan Fernández à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 18H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 19H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan Bautista depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour San Juan Bautista, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Archipel Juan Fernández (Chili), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan Bautista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel Juan Fernández (Chili) Heure Actuelle Locale en Archipel Juan Fernández (Chili) et surtout Fuseau Horaire d'Archipel Juan Fernández (Chili) et surtout Heure du lever du soleil en Archipel Juan Fernández (Chili) ainsi que Heure du coucher du soleil en Archipel Juan Fernández (Chili) mais aussi Heure du Zenith en Archipel Juan Fernández (Chili) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel Juan Fernández (Chili) également Heure du Crépuscule en Archipel Juan Fernández (Chili) ainsi que Durée du Jour en Archipel Juan Fernández (Chili) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Archipel Juan Fernández (Chili) ainsi que Passage à l'heure d'été en Archipel Juan Fernández (Chili).
Catalina Piñera