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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
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Sainte-Lucie : 01H00
Mexique : 00H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Mexique : 01H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Mexique : 02H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Mexique : 03H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Mexique : 04H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Mexique : 05H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Mexique : 06H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Mexique : 07H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Mexique : 08H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Mexique : 09H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Mexique : 10H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Mexique : 11H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Mexique : 12H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Mexique : 13H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Mexique : 14H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Mexique : 15H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Mexique : 16H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Mexique : 17H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Mexique : 18H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Mexique : 19H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Mexique : 20H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Mexique : 21H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Mexique : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Castries ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mexico ou en revenant à Castries, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Mexique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique et Fuseau Horaire du Mexique ou bien encore Heure du lever du soleil au Mexique mais aussi Heure du coucher du soleil au Mexique, Heure du Zenith au Mexique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique et surtout Heure du Crépuscule au Mexique mais aussi Durée du Jour au Mexique et Passage à l'heure d'hiver au Mexique ainsi que Passage à l'heure d'été au Mexique.
Paulina Obrador