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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
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Sainte-Lucie : 01H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Sainte-Lucie : 02H00
Guatemala : 00H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Guatemala : 01H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Guatemala : 02H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Guatemala : 03H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Guatemala : 04H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Guatemala : 05H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Guatemala : 06H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Guatemala : 07H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Guatemala : 08H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Guatemala : 09H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Guatemala : 10H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Guatemala : 11H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Guatemala : 12H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Guatemala : 13H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Guatemala : 14H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Guatemala : 15H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Guatemala : 16H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Guatemala : 17H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Guatemala : 18H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Guatemala : 19H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Guatemala : 20H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Guatemala : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nueva Guatemala de la Asunción ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guatemala.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala ou bien encore Fuseau Horaire du Guatemala mais aussi Heure du lever du soleil au Guatemala mais aussi Heure du coucher du soleil au Guatemala sans oublier Heure du Zenith au Guatemala ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala mais aussi Heure du Crépuscule au Guatemala également Durée du Jour au Guatemala mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Guatemala ainsi que Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Marília Bolsonaro