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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
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Sainte-Lucie : 01H00
Colombie : 00H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Colombie : 01H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Colombie : 02H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Colombie : 03H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Colombie : 04H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Colombie : 05H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Colombie : 06H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Colombie : 07H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Colombie : 08H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Colombie : 09H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Colombie : 10H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Colombie : 11H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Colombie : 12H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Colombie : 13H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Colombie : 14H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Colombie : 15H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Colombie : 16H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Colombie : 17H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Colombie : 18H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Colombie : 19H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Colombie : 20H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Colombie : 21H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Colombie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Castries ?
Si vous prenez un vol pour Castries ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bogota, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Colombie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie et Fuseau Horaire de la Colombie ainsi que Heure du lever du soleil en Colombie également Heure du coucher du soleil en Colombie sans oublier Heure du Zenith en Colombie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie également Heure du Crépuscule en Colombie ainsi que Durée du Jour en Colombie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Colombie et Passage à l'heure d'été en Colombie.
Yolanda Naranjo