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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Bolivie : 00H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Bolivie : 01H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Bolivie : 02H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Bolivie : 03H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Bolivie : 04H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Bolivie : 05H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Bolivie : 06H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Bolivie : 07H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Bolivie : 08H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Bolivie : 09H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Bolivie : 10H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Bolivie : 11H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Bolivie : 12H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Bolivie : 13H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Bolivie : 14H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Bolivie : 15H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Bolivie : 16H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Bolivie : 17H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Bolivie : 18H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Bolivie : 19H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Bolivie : 20H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Bolivie : 21H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Bolivie : 22H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Bolivie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Sucre :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Bolivie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie et surtout Fuseau Horaire de la Bolivie, Heure du lever du soleil en Bolivie, Heure du coucher du soleil en Bolivie mais aussi Heure du Zenith en Bolivie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie et surtout Heure du Crépuscule en Bolivie mais aussi Durée du Jour en Bolivie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bolivie et Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca