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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Équateur : 00H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Équateur : 01H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Équateur : 02H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Équateur : 03H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Équateur : 04H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Équateur : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Équateur : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Équateur : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Équateur : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Équateur : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Équateur : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Équateur : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Équateur : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Équateur : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Équateur : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Équateur : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Équateur : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Équateur : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Équateur : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Équateur : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Équateur : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Équateur : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Équateur : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Kingstown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Quito ou votre retour à Kingstown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Équateur, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur ainsi que Fuseau Horaire d'Équateur sans oublier Heure du lever du soleil en Équateur ou bien encore Heure du coucher du soleil en Équateur sans oublier Heure du Zenith en Équateur et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur également Heure du Crépuscule en Équateur ou bien encore Durée du Jour en Équateur sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Équateur, Passage à l'heure d'été en Équateur.
Catalina Piñera