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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Suriname est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 01H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 02H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 03H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 04H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 05H00
Suriname : 00H00
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Saint-Marin : 06H00
Suriname : 01H00
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Saint-Marin : 07H00
Suriname : 02H00
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Saint-Marin : 08H00
Suriname : 03H00
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Saint-Marin : 09H00
Suriname : 04H00
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Saint-Marin : 10H00
Suriname : 05H00
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Saint-Marin : 11H00
Suriname : 06H00
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Saint-Marin : 12H00
Suriname : 07H00
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Saint-Marin : 13H00
Suriname : 08H00
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Saint-Marin : 14H00
Suriname : 09H00
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Saint-Marin : 15H00
Suriname : 10H00
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Saint-Marin : 16H00
Suriname : 11H00
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Saint-Marin : 17H00
Suriname : 12H00
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Saint-Marin : 18H00
Suriname : 13H00
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Saint-Marin : 19H00
Suriname : 14H00
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Saint-Marin : 20H00
Suriname : 15H00
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Saint-Marin : 21H00
Suriname : 16H00
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Saint-Marin : 22H00
Suriname : 17H00
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Saint-Marin : 23H00
Suriname : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paramaribo ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Suriname, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname, Fuseau Horaire du Suriname mais aussi Heure du lever du soleil au Suriname ou bien encore Heure du coucher du soleil au Suriname et surtout Heure du Zenith au Suriname mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname et Heure du Crépuscule au Suriname également Durée du Jour au Suriname et Passage à l'heure d'hiver au Suriname et surtout Passage à l'heure d'été au Suriname.
Enrique López