Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Nicaragua

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Nicaragua est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Nicaragua ?

Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Nicaragua Heure par Heure

• Saint-Marin : 00H00

  Nicaragua : 17H00 (Jour -1)

• Saint-Marin : 01H00

  Nicaragua : 18H00 (Jour -1)

• Saint-Marin : 02H00

  Nicaragua : 19H00 (Jour -1)

• Saint-Marin : 03H00

  Nicaragua : 20H00 (Jour -1)

• Saint-Marin : 04H00

  Nicaragua : 21H00 (Jour -1)

• Saint-Marin : 05H00

  Nicaragua : 22H00 (Jour -1)

• Saint-Marin : 06H00

  Nicaragua : 23H00 (Jour -1)

• Saint-Marin : 07H00

  Nicaragua : 00H00

• Saint-Marin : 08H00

  Nicaragua : 01H00

• Saint-Marin : 09H00

  Nicaragua : 02H00

• Saint-Marin : 10H00

  Nicaragua : 03H00

• Saint-Marin : 11H00

  Nicaragua : 04H00

• Saint-Marin : 12H00

  Nicaragua : 05H00

• Saint-Marin : 13H00

  Nicaragua : 06H00

• Saint-Marin : 14H00

  Nicaragua : 07H00

• Saint-Marin : 15H00

  Nicaragua : 08H00

• Saint-Marin : 16H00

  Nicaragua : 09H00

• Saint-Marin : 17H00

  Nicaragua : 10H00

• Saint-Marin : 18H00

  Nicaragua : 11H00

• Saint-Marin : 19H00

  Nicaragua : 12H00

• Saint-Marin : 20H00

  Nicaragua : 13H00

• Saint-Marin : 21H00

  Nicaragua : 14H00

• Saint-Marin : 22H00

  Nicaragua : 15H00

• Saint-Marin : 23H00

  Nicaragua : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Saint Marin ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Managua ou en revenant à Saint Marin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nicaragua.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua ainsi que Fuseau Horaire du Nicaragua et Heure du lever du soleil au Nicaragua et Heure du coucher du soleil au Nicaragua et surtout Heure du Zenith au Nicaragua également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua, Heure du Crépuscule au Nicaragua et surtout Durée du Jour au Nicaragua, Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua également Passage à l'heure d'été au Nicaragua.

Publié le 26/05/2022 - 21:26

Santiago Cruz