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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Guyana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Guyana : 18H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 01H00
Guyana : 19H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 02H00
Guyana : 20H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 03H00
Guyana : 21H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 04H00
Guyana : 22H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 05H00
Guyana : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 06H00
Guyana : 00H00
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Saint-Marin : 07H00
Guyana : 01H00
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Saint-Marin : 08H00
Guyana : 02H00
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Saint-Marin : 09H00
Guyana : 03H00
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Saint-Marin : 10H00
Guyana : 04H00
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Saint-Marin : 11H00
Guyana : 05H00
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Saint-Marin : 12H00
Guyana : 06H00
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Saint-Marin : 13H00
Guyana : 07H00
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Saint-Marin : 14H00
Guyana : 08H00
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Saint-Marin : 15H00
Guyana : 09H00
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Saint-Marin : 16H00
Guyana : 10H00
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Saint-Marin : 17H00
Guyana : 11H00
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Saint-Marin : 18H00
Guyana : 12H00
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Saint-Marin : 19H00
Guyana : 13H00
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Saint-Marin : 20H00
Guyana : 14H00
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Saint-Marin : 21H00
Guyana : 15H00
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Saint-Marin : 22H00
Guyana : 16H00
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Saint-Marin : 23H00
Guyana : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Saint Marin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint Marin en vacances ou vous envoler à Georgetown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guyana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana et surtout Fuseau Horaire du Guyana également Heure du lever du soleil au Guyana mais aussi Heure du coucher du soleil au Guyana, Heure du Zenith au Guyana et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana également Heure du Crépuscule au Guyana mais aussi Durée du Jour au Guyana, Passage à l'heure d'hiver au Guyana et Passage à l'heure d'été au Guyana.
Paulina Obrador