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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 01H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 02H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 03H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 04H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 05H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 06H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 07H00
Équateur : 00H00
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Saint-Marin : 08H00
Équateur : 01H00
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Saint-Marin : 09H00
Équateur : 02H00
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Saint-Marin : 10H00
Équateur : 03H00
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Saint-Marin : 11H00
Équateur : 04H00
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Saint-Marin : 12H00
Équateur : 05H00
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Saint-Marin : 13H00
Équateur : 06H00
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Saint-Marin : 14H00
Équateur : 07H00
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Saint-Marin : 15H00
Équateur : 08H00
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Saint-Marin : 16H00
Équateur : 09H00
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Saint-Marin : 17H00
Équateur : 10H00
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Saint-Marin : 18H00
Équateur : 11H00
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Saint-Marin : 19H00
Équateur : 12H00
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Saint-Marin : 20H00
Équateur : 13H00
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Saint-Marin : 21H00
Équateur : 14H00
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Saint-Marin : 22H00
Équateur : 15H00
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Saint-Marin : 23H00
Équateur : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Saint Marin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint Marin en vacances ou vous envoler à Quito :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Équateur. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur, Fuseau Horaire d'Équateur ou bien encore Heure du lever du soleil en Équateur et surtout Heure du coucher du soleil en Équateur, Heure du Zenith en Équateur sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur sans oublier Heure du Crépuscule en Équateur également Durée du Jour en Équateur mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Équateur ou bien encore Passage à l'heure d'été en Équateur.
Yolanda Naranjo