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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 08H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre Oman et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Bolivie : 16H00 (Jour -1)
-
Oman : 01H00
Bolivie : 17H00 (Jour -1)
-
Oman : 02H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
-
Oman : 03H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
-
Oman : 04H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
Oman : 05H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
-
Oman : 06H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
-
Oman : 07H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 08H00
Bolivie : 00H00
-
Oman : 09H00
Bolivie : 01H00
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Oman : 10H00
Bolivie : 02H00
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Oman : 11H00
Bolivie : 03H00
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Oman : 12H00
Bolivie : 04H00
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Oman : 13H00
Bolivie : 05H00
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Oman : 14H00
Bolivie : 06H00
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Oman : 15H00
Bolivie : 07H00
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Oman : 16H00
Bolivie : 08H00
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Oman : 17H00
Bolivie : 09H00
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Oman : 18H00
Bolivie : 10H00
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Oman : 19H00
Bolivie : 11H00
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Oman : 20H00
Bolivie : 12H00
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Oman : 21H00
Bolivie : 13H00
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Oman : 22H00
Bolivie : 14H00
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Oman : 23H00
Bolivie : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Mascate ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mascate en vacances ou vous envoler à Sucre :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Bolivie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie sans oublier Fuseau Horaire de la Bolivie mais aussi Heure du lever du soleil en Bolivie et Heure du coucher du soleil en Bolivie et Heure du Zenith en Bolivie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie mais aussi Heure du Crépuscule en Bolivie ainsi que Durée du Jour en Bolivie, Passage à l'heure d'hiver en Bolivie, Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra