Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre Oman et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Uruguay : 17H00 (Jour -1)
-
Oman : 01H00
Uruguay : 18H00 (Jour -1)
-
Oman : 02H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
-
Oman : 03H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Oman : 04H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Oman : 05H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
-
Oman : 06H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
-
Oman : 07H00
Uruguay : 00H00
-
Oman : 08H00
Uruguay : 01H00
-
Oman : 09H00
Uruguay : 02H00
-
Oman : 10H00
Uruguay : 03H00
-
Oman : 11H00
Uruguay : 04H00
-
Oman : 12H00
Uruguay : 05H00
-
Oman : 13H00
Uruguay : 06H00
-
Oman : 14H00
Uruguay : 07H00
-
Oman : 15H00
Uruguay : 08H00
-
Oman : 16H00
Uruguay : 09H00
-
Oman : 17H00
Uruguay : 10H00
-
Oman : 18H00
Uruguay : 11H00
-
Oman : 19H00
Uruguay : 12H00
-
Oman : 20H00
Uruguay : 13H00
-
Oman : 21H00
Uruguay : 14H00
-
Oman : 22H00
Uruguay : 15H00
-
Oman : 23H00
Uruguay : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Mascate ?
Si vous prenez un vol pour Mascate ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montevideo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Uruguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay et Fuseau Horaire d'Uruguay, Heure du lever du soleil en Uruguay et surtout Heure du coucher du soleil en Uruguay ainsi que Heure du Zenith en Uruguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay sans oublier Heure du Crépuscule en Uruguay, Durée du Jour en Uruguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Uruguay, Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón