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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre Nioué et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Paraguay : 07H00
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Nioué : 01H00
Paraguay : 08H00
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Nioué : 02H00
Paraguay : 09H00
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Nioué : 03H00
Paraguay : 10H00
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Nioué : 04H00
Paraguay : 11H00
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Nioué : 05H00
Paraguay : 12H00
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Nioué : 06H00
Paraguay : 13H00
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Nioué : 07H00
Paraguay : 14H00
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Nioué : 08H00
Paraguay : 15H00
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Nioué : 09H00
Paraguay : 16H00
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Nioué : 10H00
Paraguay : 17H00
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Nioué : 11H00
Paraguay : 18H00
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Nioué : 12H00
Paraguay : 19H00
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Nioué : 13H00
Paraguay : 20H00
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Nioué : 14H00
Paraguay : 21H00
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Nioué : 15H00
Paraguay : 22H00
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Nioué : 16H00
Paraguay : 23H00
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Nioué : 17H00
Paraguay : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Paraguay : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Paraguay : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Paraguay : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Paraguay : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Paraguay : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Paraguay : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Alofi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asuncion ou que vous prendrez le vol de retour pour Alofi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Paraguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay, Fuseau Horaire du Paraguay, Heure du lever du soleil au Paraguay et Heure du coucher du soleil au Paraguay et Heure du Zenith au Paraguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay, Heure du Crépuscule au Paraguay ainsi que Durée du Jour au Paraguay également Passage à l'heure d'hiver au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Paulina Obrador