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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nioué et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre Nioué et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Uruguay : 08H00
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Nioué : 01H00
Uruguay : 09H00
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Nioué : 02H00
Uruguay : 10H00
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Nioué : 03H00
Uruguay : 11H00
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Nioué : 04H00
Uruguay : 12H00
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Nioué : 05H00
Uruguay : 13H00
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Nioué : 06H00
Uruguay : 14H00
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Nioué : 07H00
Uruguay : 15H00
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Nioué : 08H00
Uruguay : 16H00
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Nioué : 09H00
Uruguay : 17H00
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Nioué : 10H00
Uruguay : 18H00
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Nioué : 11H00
Uruguay : 19H00
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Nioué : 12H00
Uruguay : 20H00
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Nioué : 13H00
Uruguay : 21H00
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Nioué : 14H00
Uruguay : 22H00
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Nioué : 15H00
Uruguay : 23H00
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Nioué : 16H00
Uruguay : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Uruguay : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Uruguay : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Uruguay : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Uruguay : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Uruguay : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Uruguay : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Uruguay : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Alofi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montevideo ou votre retour à Alofi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Uruguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay, Fuseau Horaire d'Uruguay également Heure du lever du soleil en Uruguay et surtout Heure du coucher du soleil en Uruguay mais aussi Heure du Zenith en Uruguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay sans oublier Heure du Crépuscule en Uruguay mais aussi Durée du Jour en Uruguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Uruguay et Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez