Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nioué et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre Nioué et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Équateur : 06H00
-
Nioué : 01H00
Équateur : 07H00
-
Nioué : 02H00
Équateur : 08H00
-
Nioué : 03H00
Équateur : 09H00
-
Nioué : 04H00
Équateur : 10H00
-
Nioué : 05H00
Équateur : 11H00
-
Nioué : 06H00
Équateur : 12H00
-
Nioué : 07H00
Équateur : 13H00
-
Nioué : 08H00
Équateur : 14H00
-
Nioué : 09H00
Équateur : 15H00
-
Nioué : 10H00
Équateur : 16H00
-
Nioué : 11H00
Équateur : 17H00
-
Nioué : 12H00
Équateur : 18H00
-
Nioué : 13H00
Équateur : 19H00
-
Nioué : 14H00
Équateur : 20H00
-
Nioué : 15H00
Équateur : 21H00
-
Nioué : 16H00
Équateur : 22H00
-
Nioué : 17H00
Équateur : 23H00
-
Nioué : 18H00
Équateur : 00H00 (Jour +1)
-
Nioué : 19H00
Équateur : 01H00 (Jour +1)
-
Nioué : 20H00
Équateur : 02H00 (Jour +1)
-
Nioué : 21H00
Équateur : 03H00 (Jour +1)
-
Nioué : 22H00
Équateur : 04H00 (Jour +1)
-
Nioué : 23H00
Équateur : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Alofi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Quito ou que vous prendrez le vol de retour pour Alofi :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Équateur. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur sans oublier Fuseau Horaire d'Équateur, Heure du lever du soleil en Équateur ainsi que Heure du coucher du soleil en Équateur, Heure du Zenith en Équateur, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur ou bien encore Heure du Crépuscule en Équateur ainsi que Durée du Jour en Équateur sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Équateur sans oublier Passage à l'heure d'été en Équateur.
Luis de la Sierra