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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Guyana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 16H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre Nauru et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Guyana : 08H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Guyana : 09H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Guyana : 10H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Guyana : 11H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Guyana : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Guyana : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Guyana : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Guyana : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Guyana : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Guyana : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Guyana : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Guyana : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Guyana : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Guyana : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Guyana : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Guyana : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
Guyana : 00H00
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Nauru : 17H00
Guyana : 01H00
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Nauru : 18H00
Guyana : 02H00
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Nauru : 19H00
Guyana : 03H00
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Nauru : 20H00
Guyana : 04H00
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Nauru : 21H00
Guyana : 05H00
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Nauru : 22H00
Guyana : 06H00
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Nauru : 23H00
Guyana : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Yaren ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Georgetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Guyana. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana ou bien encore Fuseau Horaire du Guyana également Heure du lever du soleil au Guyana et Heure du coucher du soleil au Guyana ainsi que Heure du Zenith au Guyana mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana, Heure du Crépuscule au Guyana ainsi que Durée du Jour au Guyana également Passage à l'heure d'hiver au Guyana également Passage à l'heure d'été au Guyana.
Sebastián Palacios