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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Costa Rica est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Costa Rica ?
Pour calculer l'heure du Costa Rica, vous devez retirer 18H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Costaricaine.
Décalage Horaire entre Nauru et le Costa Rica Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Costaricaine à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Costa Rica : 06H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Costa Rica : 07H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Costa Rica : 08H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Costa Rica : 09H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Costa Rica : 10H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Costa Rica : 11H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Costa Rica : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Costa Rica : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Costa Rica : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Costa Rica : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Costa Rica : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Costa Rica : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Costa Rica : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Costa Rica : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Costa Rica : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Costa Rica : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
Costa Rica : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 17H00
Costa Rica : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 18H00
Costa Rica : 00H00
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Nauru : 19H00
Costa Rica : 01H00
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Nauru : 20H00
Costa Rica : 02H00
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Nauru : 21H00
Costa Rica : 03H00
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Nauru : 22H00
Costa Rica : 04H00
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Nauru : 23H00
Costa Rica : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Yaren ?
Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour San José, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Costa Rica.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica mais aussi Fuseau Horaire du Costa Rica également Heure du lever du soleil au Costa Rica ainsi que Heure du coucher du soleil au Costa Rica, Heure du Zenith au Costa Rica ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica mais aussi Heure du Crépuscule au Costa Rica également Durée du Jour au Costa Rica sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica et surtout Passage à l'heure d'été au Costa Rica.
Antônio Carlos Costa