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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 15H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre Nauru et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Uruguay : 09H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Uruguay : 10H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Uruguay : 11H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Uruguay : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Uruguay : 13H00 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
Uruguay : 14H00 (Jour -1)
-
Nauru : 06H00
Uruguay : 15H00 (Jour -1)
-
Nauru : 07H00
Uruguay : 16H00 (Jour -1)
-
Nauru : 08H00
Uruguay : 17H00 (Jour -1)
-
Nauru : 09H00
Uruguay : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Nauru : 12H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Nauru : 13H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Uruguay : 00H00
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Nauru : 16H00
Uruguay : 01H00
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Nauru : 17H00
Uruguay : 02H00
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Nauru : 18H00
Uruguay : 03H00
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Nauru : 19H00
Uruguay : 04H00
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Nauru : 20H00
Uruguay : 05H00
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Nauru : 21H00
Uruguay : 06H00
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Nauru : 22H00
Uruguay : 07H00
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Nauru : 23H00
Uruguay : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Yaren ?
Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montevideo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Uruguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay et Fuseau Horaire d'Uruguay ou bien encore Heure du lever du soleil en Uruguay mais aussi Heure du coucher du soleil en Uruguay, Heure du Zenith en Uruguay ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay mais aussi Heure du Crépuscule en Uruguay et surtout Durée du Jour en Uruguay également Passage à l'heure d'hiver en Uruguay ainsi que Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón