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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre Monaco et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
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Monaco : 01H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Monaco : 02H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
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Monaco : 03H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
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Monaco : 04H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
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Monaco : 05H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
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Monaco : 06H00
Équateur : 00H00
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Monaco : 07H00
Équateur : 01H00
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Monaco : 08H00
Équateur : 02H00
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Monaco : 09H00
Équateur : 03H00
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Monaco : 10H00
Équateur : 04H00
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Monaco : 11H00
Équateur : 05H00
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Monaco : 12H00
Équateur : 06H00
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Monaco : 13H00
Équateur : 07H00
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Monaco : 14H00
Équateur : 08H00
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Monaco : 15H00
Équateur : 09H00
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Monaco : 16H00
Équateur : 10H00
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Monaco : 17H00
Équateur : 11H00
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Monaco : 18H00
Équateur : 12H00
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Monaco : 19H00
Équateur : 13H00
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Monaco : 20H00
Équateur : 14H00
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Monaco : 21H00
Équateur : 15H00
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Monaco : 22H00
Équateur : 16H00
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Monaco : 23H00
Équateur : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Monaco ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Quito ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Équateur. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur et surtout Fuseau Horaire d'Équateur mais aussi Heure du lever du soleil en Équateur et surtout Heure du coucher du soleil en Équateur également Heure du Zenith en Équateur également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur et Heure du Crépuscule en Équateur ainsi que Durée du Jour en Équateur et Passage à l'heure d'hiver en Équateur et surtout Passage à l'heure d'été en Équateur.
Jorge Argimón