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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maurice et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre Maurice et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Uruguay : 17H00 (Jour -1)
-
Maurice : 01H00
Uruguay : 18H00 (Jour -1)
-
Maurice : 02H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
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Maurice : 03H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Maurice : 04H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Maurice : 05H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Maurice : 06H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Maurice : 07H00
Uruguay : 00H00
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Maurice : 08H00
Uruguay : 01H00
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Maurice : 09H00
Uruguay : 02H00
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Maurice : 10H00
Uruguay : 03H00
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Maurice : 11H00
Uruguay : 04H00
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Maurice : 12H00
Uruguay : 05H00
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Maurice : 13H00
Uruguay : 06H00
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Maurice : 14H00
Uruguay : 07H00
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Maurice : 15H00
Uruguay : 08H00
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Maurice : 16H00
Uruguay : 09H00
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Maurice : 17H00
Uruguay : 10H00
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Maurice : 18H00
Uruguay : 11H00
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Maurice : 19H00
Uruguay : 12H00
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Maurice : 20H00
Uruguay : 13H00
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Maurice : 21H00
Uruguay : 14H00
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Maurice : 22H00
Uruguay : 15H00
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Maurice : 23H00
Uruguay : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Port-Louis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montevideo ou en revenant à Port-Louis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Uruguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay mais aussi Fuseau Horaire d'Uruguay et surtout Heure du lever du soleil en Uruguay, Heure du coucher du soleil en Uruguay mais aussi Heure du Zenith en Uruguay sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay, Heure du Crépuscule en Uruguay, Durée du Jour en Uruguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Uruguay et Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez