Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre Malte et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
-
Malte : 01H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
-
Malte : 02H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
-
Malte : 03H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
-
Malte : 04H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
-
Malte : 05H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
-
Malte : 06H00
Paraguay : 00H00
-
Malte : 07H00
Paraguay : 01H00
-
Malte : 08H00
Paraguay : 02H00
-
Malte : 09H00
Paraguay : 03H00
-
Malte : 10H00
Paraguay : 04H00
-
Malte : 11H00
Paraguay : 05H00
-
Malte : 12H00
Paraguay : 06H00
-
Malte : 13H00
Paraguay : 07H00
-
Malte : 14H00
Paraguay : 08H00
-
Malte : 15H00
Paraguay : 09H00
-
Malte : 16H00
Paraguay : 10H00
-
Malte : 17H00
Paraguay : 11H00
-
Malte : 18H00
Paraguay : 12H00
-
Malte : 19H00
Paraguay : 13H00
-
Malte : 20H00
Paraguay : 14H00
-
Malte : 21H00
Paraguay : 15H00
-
Malte : 22H00
Paraguay : 16H00
-
Malte : 23H00
Paraguay : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis La Valette ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à La Valette :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Paraguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay, Fuseau Horaire du Paraguay et Heure du lever du soleil au Paraguay sans oublier Heure du coucher du soleil au Paraguay, Heure du Zenith au Paraguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ainsi que Heure du Crépuscule au Paraguay, Durée du Jour au Paraguay, Passage à l'heure d'hiver au Paraguay également Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Beatriz Vázquez