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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Madagascar et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 08H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre Madagascar et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Panamá : 16H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 01H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 02H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 03H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 04H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 05H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 06H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 07H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 08H00
Panamá : 00H00
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Madagascar : 09H00
Panamá : 01H00
-
Madagascar : 10H00
Panamá : 02H00
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Madagascar : 11H00
Panamá : 03H00
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Madagascar : 12H00
Panamá : 04H00
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Madagascar : 13H00
Panamá : 05H00
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Madagascar : 14H00
Panamá : 06H00
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Madagascar : 15H00
Panamá : 07H00
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Madagascar : 16H00
Panamá : 08H00
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Madagascar : 17H00
Panamá : 09H00
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Madagascar : 18H00
Panamá : 10H00
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Madagascar : 19H00
Panamá : 11H00
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Madagascar : 20H00
Panamá : 12H00
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Madagascar : 21H00
Panamá : 13H00
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Madagascar : 22H00
Panamá : 14H00
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Madagascar : 23H00
Panamá : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Antananarivo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Panama ou votre retour à Antananarivo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Panamá, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá ou bien encore Fuseau Horaire du Panamá et surtout Heure du lever du soleil au Panamá, Heure du coucher du soleil au Panamá et surtout Heure du Zenith au Panamá également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá et Heure du Crépuscule au Panamá ainsi que Durée du Jour au Panamá également Passage à l'heure d'hiver au Panamá sans oublier Passage à l'heure d'été au Panamá.
Pedro Torres