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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre les Seychelles et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Panamá : 15H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 01H00
Panamá : 16H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 02H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 03H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 04H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 05H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 06H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 07H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Seychelles : 08H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Seychelles : 09H00
Panamá : 00H00
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Seychelles : 10H00
Panamá : 01H00
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Seychelles : 11H00
Panamá : 02H00
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Seychelles : 12H00
Panamá : 03H00
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Seychelles : 13H00
Panamá : 04H00
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Seychelles : 14H00
Panamá : 05H00
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Seychelles : 15H00
Panamá : 06H00
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Seychelles : 16H00
Panamá : 07H00
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Seychelles : 17H00
Panamá : 08H00
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Seychelles : 18H00
Panamá : 09H00
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Seychelles : 19H00
Panamá : 10H00
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Seychelles : 20H00
Panamá : 11H00
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Seychelles : 21H00
Panamá : 12H00
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Seychelles : 22H00
Panamá : 13H00
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Seychelles : 23H00
Panamá : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Victoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Panama ou en revenant à Victoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Panamá, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá et Fuseau Horaire du Panamá mais aussi Heure du lever du soleil au Panamá ou bien encore Heure du coucher du soleil au Panamá, Heure du Zenith au Panamá, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá, Heure du Crépuscule au Panamá également Durée du Jour au Panamá et Passage à l'heure d'hiver au Panamá mais aussi Passage à l'heure d'été au Panamá.
Pedro Torres