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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Bolivie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 18H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre les Samoa et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Bolivie : 06H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Bolivie : 07H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Bolivie : 08H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Bolivie : 09H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Bolivie : 10H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Bolivie : 11H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Bolivie : 12H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Bolivie : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Bolivie : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Bolivie : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Bolivie : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Bolivie : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 12H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 13H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 14H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 15H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 16H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 17H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 18H00
Bolivie : 00H00
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Samoa : 19H00
Bolivie : 01H00
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Samoa : 20H00
Bolivie : 02H00
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Samoa : 21H00
Bolivie : 03H00
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Samoa : 22H00
Bolivie : 04H00
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Samoa : 23H00
Bolivie : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Apia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sucre ou en revenant à Apia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Bolivie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie également Fuseau Horaire de la Bolivie sans oublier Heure du lever du soleil en Bolivie et surtout Heure du coucher du soleil en Bolivie, Heure du Zenith en Bolivie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie et Heure du Crépuscule en Bolivie sans oublier Durée du Jour en Bolivie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bolivie, Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra