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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre les Philippines et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Paraguay : 13H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Paraguay : 14H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Paraguay : 15H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Paraguay : 16H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Paraguay : 00H00
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Philippines : 12H00
Paraguay : 01H00
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Philippines : 13H00
Paraguay : 02H00
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Philippines : 14H00
Paraguay : 03H00
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Philippines : 15H00
Paraguay : 04H00
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Philippines : 16H00
Paraguay : 05H00
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Philippines : 17H00
Paraguay : 06H00
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Philippines : 18H00
Paraguay : 07H00
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Philippines : 19H00
Paraguay : 08H00
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Philippines : 20H00
Paraguay : 09H00
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Philippines : 21H00
Paraguay : 10H00
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Philippines : 22H00
Paraguay : 11H00
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Philippines : 23H00
Paraguay : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Manille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asuncion ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ainsi que Fuseau Horaire du Paraguay et surtout Heure du lever du soleil au Paraguay également Heure du coucher du soleil au Paraguay ou bien encore Heure du Zenith au Paraguay mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et surtout Heure du Crépuscule au Paraguay sans oublier Durée du Jour au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Elena Fernández