Décalage Horaire entre les Philippines et le Mexique

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et le Mexique ?

Décalage Horaire entre les Philippines et le Mexique Heure par Heure

• Philippines : 00H00

  Mexique : 10H00 (Jour -1)

• Philippines : 01H00

  Mexique : 11H00 (Jour -1)

• Philippines : 02H00

  Mexique : 12H00 (Jour -1)

• Philippines : 03H00

  Mexique : 13H00 (Jour -1)

• Philippines : 04H00

  Mexique : 14H00 (Jour -1)

• Philippines : 05H00

  Mexique : 15H00 (Jour -1)

• Philippines : 06H00

  Mexique : 16H00 (Jour -1)

• Philippines : 07H00

  Mexique : 17H00 (Jour -1)

• Philippines : 08H00

  Mexique : 18H00 (Jour -1)

• Philippines : 09H00

  Mexique : 19H00 (Jour -1)

• Philippines : 10H00

  Mexique : 20H00 (Jour -1)

• Philippines : 11H00

  Mexique : 21H00 (Jour -1)

• Philippines : 12H00

  Mexique : 22H00 (Jour -1)

• Philippines : 13H00

  Mexique : 23H00 (Jour -1)

• Philippines : 14H00

  Mexique : 00H00

• Philippines : 15H00

  Mexique : 01H00

• Philippines : 16H00

  Mexique : 02H00

• Philippines : 17H00

  Mexique : 03H00

• Philippines : 18H00

  Mexique : 04H00

• Philippines : 19H00

  Mexique : 05H00

• Philippines : 20H00

  Mexique : 06H00

• Philippines : 21H00

  Mexique : 07H00

• Philippines : 22H00

  Mexique : 08H00

• Philippines : 23H00

  Mexique : 09H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Manille ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mexico ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mexique.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique ou bien encore Fuseau Horaire du Mexique mais aussi Heure du lever du soleil au Mexique et surtout Heure du coucher du soleil au Mexique et Heure du Zenith au Mexique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique ainsi que Heure du Crépuscule au Mexique également Durée du Jour au Mexique ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Mexique sans oublier Passage à l'heure d'été au Mexique.

Publié le 26/05/2022 - 17:08

Enrique López