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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 01H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 02H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 03H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Pays-Bas : 04H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 05H00
Uruguay : 00H00
-
Pays-Bas : 06H00
Uruguay : 01H00
-
Pays-Bas : 07H00
Uruguay : 02H00
-
Pays-Bas : 08H00
Uruguay : 03H00
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Pays-Bas : 09H00
Uruguay : 04H00
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Pays-Bas : 10H00
Uruguay : 05H00
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Pays-Bas : 11H00
Uruguay : 06H00
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Pays-Bas : 12H00
Uruguay : 07H00
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Pays-Bas : 13H00
Uruguay : 08H00
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Pays-Bas : 14H00
Uruguay : 09H00
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Pays-Bas : 15H00
Uruguay : 10H00
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Pays-Bas : 16H00
Uruguay : 11H00
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Pays-Bas : 17H00
Uruguay : 12H00
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Pays-Bas : 18H00
Uruguay : 13H00
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Pays-Bas : 19H00
Uruguay : 14H00
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Pays-Bas : 20H00
Uruguay : 15H00
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Pays-Bas : 21H00
Uruguay : 16H00
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Pays-Bas : 22H00
Uruguay : 17H00
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Pays-Bas : 23H00
Uruguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Amsterdam ?
Si vous prenez un vol pour Amsterdam ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montevideo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Uruguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay ainsi que Fuseau Horaire d'Uruguay et surtout Heure du lever du soleil en Uruguay ainsi que Heure du coucher du soleil en Uruguay également Heure du Zenith en Uruguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay, Heure du Crépuscule en Uruguay et Durée du Jour en Uruguay et surtout Passage à l'heure d'hiver en Uruguay également Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón