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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 15H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre les Palaos et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Mexique : 09H00 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Mexique : 10H00 (Jour -1)
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Palaos : 02H00
Mexique : 11H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Mexique : 12H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Mexique : 13H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Mexique : 14H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Mexique : 15H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Mexique : 16H00 (Jour -1)
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Palaos : 08H00
Mexique : 17H00 (Jour -1)
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Palaos : 09H00
Mexique : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 10H00
Mexique : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 11H00
Mexique : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 12H00
Mexique : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 13H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 14H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 15H00
Mexique : 00H00
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Palaos : 16H00
Mexique : 01H00
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Palaos : 17H00
Mexique : 02H00
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Palaos : 18H00
Mexique : 03H00
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Palaos : 19H00
Mexique : 04H00
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Palaos : 20H00
Mexique : 05H00
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Palaos : 21H00
Mexique : 06H00
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Palaos : 22H00
Mexique : 07H00
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Palaos : 23H00
Mexique : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Melekeok ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mexico ou que vous prendrez le vol de retour pour Melekeok :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Mexique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique mais aussi Fuseau Horaire du Mexique sans oublier Heure du lever du soleil au Mexique et Heure du coucher du soleil au Mexique également Heure du Zenith au Mexique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique ainsi que Heure du Crépuscule au Mexique ou bien encore Durée du Jour au Mexique également Passage à l'heure d'hiver au Mexique également Passage à l'heure d'été au Mexique.
Paulina Obrador