Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Panamá

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Salomon et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Panamá ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Panamá Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  Panamá : 08H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 01H00

  Panamá : 09H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 02H00

  Panamá : 10H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 03H00

  Panamá : 11H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 04H00

  Panamá : 12H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 05H00

  Panamá : 13H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 06H00

  Panamá : 14H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 07H00

  Panamá : 15H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 08H00

  Panamá : 16H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 09H00

  Panamá : 17H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 10H00

  Panamá : 18H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 11H00

  Panamá : 19H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 12H00

  Panamá : 20H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 13H00

  Panamá : 21H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 14H00

  Panamá : 22H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 15H00

  Panamá : 23H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 16H00

  Panamá : 00H00

• Îles Salomon : 17H00

  Panamá : 01H00

• Îles Salomon : 18H00

  Panamá : 02H00

• Îles Salomon : 19H00

  Panamá : 03H00

• Îles Salomon : 20H00

  Panamá : 04H00

• Îles Salomon : 21H00

  Panamá : 05H00

• Îles Salomon : 22H00

  Panamá : 06H00

• Îles Salomon : 23H00

  Panamá : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Honiara ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Panama ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Panamá, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá ou bien encore Fuseau Horaire du Panamá sans oublier Heure du lever du soleil au Panamá et Heure du coucher du soleil au Panamá ainsi que Heure du Zenith au Panamá sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá ainsi que Heure du Crépuscule au Panamá ainsi que Durée du Jour au Panamá ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Panamá ainsi que Passage à l'heure d'été au Panamá.

Publié le 26/05/2022 - 22:16

Eva Castillo