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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 14H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Uruguay : 10H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Uruguay : 11H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Uruguay : 12H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Uruguay : 13H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Uruguay : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Uruguay : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Uruguay : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Uruguay : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Uruguay : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 11H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 12H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 13H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 14H00
Uruguay : 00H00
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Îles Salomon : 15H00
Uruguay : 01H00
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Îles Salomon : 16H00
Uruguay : 02H00
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Îles Salomon : 17H00
Uruguay : 03H00
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Îles Salomon : 18H00
Uruguay : 04H00
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Îles Salomon : 19H00
Uruguay : 05H00
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Îles Salomon : 20H00
Uruguay : 06H00
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Îles Salomon : 21H00
Uruguay : 07H00
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Îles Salomon : 22H00
Uruguay : 08H00
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Îles Salomon : 23H00
Uruguay : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Honiara ?
Si vous prenez un vol pour Honiara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montevideo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Uruguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay mais aussi Fuseau Horaire d'Uruguay sans oublier Heure du lever du soleil en Uruguay ainsi que Heure du coucher du soleil en Uruguay et surtout Heure du Zenith en Uruguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay également Heure du Crépuscule en Uruguay ainsi que Durée du Jour en Uruguay et surtout Passage à l'heure d'hiver en Uruguay sans oublier Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez