Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Équateur : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Équateur : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Équateur : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Équateur : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Équateur : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Équateur : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Équateur : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 07H00
Équateur : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 08H00
Équateur : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 09H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 10H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 11H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 12H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 13H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 14H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 15H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 16H00
Équateur : 00H00
-
Îles Salomon : 17H00
Équateur : 01H00
-
Îles Salomon : 18H00
Équateur : 02H00
-
Îles Salomon : 19H00
Équateur : 03H00
-
Îles Salomon : 20H00
Équateur : 04H00
-
Îles Salomon : 21H00
Équateur : 05H00
-
Îles Salomon : 22H00
Équateur : 06H00
-
Îles Salomon : 23H00
Équateur : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Quito ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Équateur.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur, Fuseau Horaire d'Équateur également Heure du lever du soleil en Équateur et Heure du coucher du soleil en Équateur et surtout Heure du Zenith en Équateur ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur sans oublier Heure du Crépuscule en Équateur mais aussi Durée du Jour en Équateur ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Équateur également Passage à l'heure d'été en Équateur.
Sebastián Palacios