Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Costa Rica

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Marshall et Costa Rica est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Costa Rica ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Costa Rica Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Costa Rica : 06H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Costa Rica : 07H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Costa Rica : 08H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Costa Rica : 09H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Costa Rica : 10H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Costa Rica : 11H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Costa Rica : 12H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Costa Rica : 13H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Costa Rica : 14H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  Costa Rica : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 10H00

  Costa Rica : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 11H00

  Costa Rica : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 12H00

  Costa Rica : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 13H00

  Costa Rica : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 14H00

  Costa Rica : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 15H00

  Costa Rica : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 16H00

  Costa Rica : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 17H00

  Costa Rica : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 18H00

  Costa Rica : 00H00

• Îles Marshall : 19H00

  Costa Rica : 01H00

• Îles Marshall : 20H00

  Costa Rica : 02H00

• Îles Marshall : 21H00

  Costa Rica : 03H00

• Îles Marshall : 22H00

  Costa Rica : 04H00

• Îles Marshall : 23H00

  Costa Rica : 05H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Majuro ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San José ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Costa Rica.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica et Fuseau Horaire du Costa Rica, Heure du lever du soleil au Costa Rica également Heure du coucher du soleil au Costa Rica mais aussi Heure du Zenith au Costa Rica ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica mais aussi Heure du Crépuscule au Costa Rica sans oublier Durée du Jour au Costa Rica également Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica ainsi que Passage à l'heure d'été au Costa Rica.

Publié le 26/05/2022 - 14:10

Yolanda Naranjo