Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 17H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Équateur : 07H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Équateur : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Équateur : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Équateur : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Équateur : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Équateur : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Équateur : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Équateur : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Équateur : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Équateur : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 12H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 13H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 14H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 15H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 16H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 17H00
Équateur : 00H00
-
Îles Marshall : 18H00
Équateur : 01H00
-
Îles Marshall : 19H00
Équateur : 02H00
-
Îles Marshall : 20H00
Équateur : 03H00
-
Îles Marshall : 21H00
Équateur : 04H00
-
Îles Marshall : 22H00
Équateur : 05H00
-
Îles Marshall : 23H00
Équateur : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Quito ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Équateur, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur, Fuseau Horaire d'Équateur ou bien encore Heure du lever du soleil en Équateur mais aussi Heure du coucher du soleil en Équateur, Heure du Zenith en Équateur ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur et surtout Heure du Crépuscule en Équateur et Durée du Jour en Équateur ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Équateur ainsi que Passage à l'heure d'été en Équateur.
Beatriz Vázquez