Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Venezuela

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Venezuela est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Venezuela ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Venezuela Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Venezuela : 06H00

• Îles Cook : 01H00

  Venezuela : 07H00

• Îles Cook : 02H00

  Venezuela : 08H00

• Îles Cook : 03H00

  Venezuela : 09H00

• Îles Cook : 04H00

  Venezuela : 10H00

• Îles Cook : 05H00

  Venezuela : 11H00

• Îles Cook : 06H00

  Venezuela : 12H00

• Îles Cook : 07H00

  Venezuela : 13H00

• Îles Cook : 08H00

  Venezuela : 14H00

• Îles Cook : 09H00

  Venezuela : 15H00

• Îles Cook : 10H00

  Venezuela : 16H00

• Îles Cook : 11H00

  Venezuela : 17H00

• Îles Cook : 12H00

  Venezuela : 18H00

• Îles Cook : 13H00

  Venezuela : 19H00

• Îles Cook : 14H00

  Venezuela : 20H00

• Îles Cook : 15H00

  Venezuela : 21H00

• Îles Cook : 16H00

  Venezuela : 22H00

• Îles Cook : 17H00

  Venezuela : 23H00

• Îles Cook : 18H00

  Venezuela : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Venezuela : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Venezuela : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Venezuela : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Venezuela : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Venezuela : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Caracas depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Caracas ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Venezuela. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Caracas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Venezuela Heure Actuelle Locale au Venezuela également Fuseau Horaire du Venezuela ainsi que Heure du lever du soleil au Venezuela également Heure du coucher du soleil au Venezuela mais aussi Heure du Zenith au Venezuela ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Venezuela sans oublier Heure du Crépuscule au Venezuela sans oublier Durée du Jour au Venezuela et surtout Passage à l'heure d'hiver au Venezuela, Passage à l'heure d'été au Venezuela.

Publié le 25/05/2022 - 10:06

Iván Ramírez