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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Nicaragua : 04H00
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Îles Cook : 01H00
Nicaragua : 05H00
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Îles Cook : 02H00
Nicaragua : 06H00
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Îles Cook : 03H00
Nicaragua : 07H00
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Îles Cook : 04H00
Nicaragua : 08H00
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Îles Cook : 05H00
Nicaragua : 09H00
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Îles Cook : 06H00
Nicaragua : 10H00
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Îles Cook : 07H00
Nicaragua : 11H00
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Îles Cook : 08H00
Nicaragua : 12H00
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Îles Cook : 09H00
Nicaragua : 13H00
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Îles Cook : 10H00
Nicaragua : 14H00
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Îles Cook : 11H00
Nicaragua : 15H00
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Îles Cook : 12H00
Nicaragua : 16H00
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Îles Cook : 13H00
Nicaragua : 17H00
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Îles Cook : 14H00
Nicaragua : 18H00
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Îles Cook : 15H00
Nicaragua : 19H00
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Îles Cook : 16H00
Nicaragua : 20H00
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Îles Cook : 17H00
Nicaragua : 21H00
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Îles Cook : 18H00
Nicaragua : 22H00
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Îles Cook : 19H00
Nicaragua : 23H00
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Îles Cook : 20H00
Nicaragua : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Nicaragua : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Nicaragua : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Nicaragua : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Managua ou votre retour à Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Nicaragua, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua ou bien encore Fuseau Horaire du Nicaragua et Heure du lever du soleil au Nicaragua, Heure du coucher du soleil au Nicaragua également Heure du Zenith au Nicaragua sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua et Heure du Crépuscule au Nicaragua mais aussi Durée du Jour au Nicaragua également Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua et Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Eva Castillo