Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Guyana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Guyana : 06H00
-
Îles Cook : 01H00
Guyana : 07H00
-
Îles Cook : 02H00
Guyana : 08H00
-
Îles Cook : 03H00
Guyana : 09H00
-
Îles Cook : 04H00
Guyana : 10H00
-
Îles Cook : 05H00
Guyana : 11H00
-
Îles Cook : 06H00
Guyana : 12H00
-
Îles Cook : 07H00
Guyana : 13H00
-
Îles Cook : 08H00
Guyana : 14H00
-
Îles Cook : 09H00
Guyana : 15H00
-
Îles Cook : 10H00
Guyana : 16H00
-
Îles Cook : 11H00
Guyana : 17H00
-
Îles Cook : 12H00
Guyana : 18H00
-
Îles Cook : 13H00
Guyana : 19H00
-
Îles Cook : 14H00
Guyana : 20H00
-
Îles Cook : 15H00
Guyana : 21H00
-
Îles Cook : 16H00
Guyana : 22H00
-
Îles Cook : 17H00
Guyana : 23H00
-
Îles Cook : 18H00
Guyana : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Guyana : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Guyana : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Guyana : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Guyana : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Guyana : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Georgetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guyana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana sans oublier Fuseau Horaire du Guyana mais aussi Heure du lever du soleil au Guyana également Heure du coucher du soleil au Guyana ainsi que Heure du Zenith au Guyana et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana, Heure du Crépuscule au Guyana, Durée du Jour au Guyana ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Guyana mais aussi Passage à l'heure d'été au Guyana.
Enrique López