Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Costa Rica est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Costa Rica ?
Pour calculer l'heure du Costa Rica, vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Costaricaine.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Costa Rica Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Costaricaine à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Costa Rica : 04H00
-
Îles Cook : 01H00
Costa Rica : 05H00
-
Îles Cook : 02H00
Costa Rica : 06H00
-
Îles Cook : 03H00
Costa Rica : 07H00
-
Îles Cook : 04H00
Costa Rica : 08H00
-
Îles Cook : 05H00
Costa Rica : 09H00
-
Îles Cook : 06H00
Costa Rica : 10H00
-
Îles Cook : 07H00
Costa Rica : 11H00
-
Îles Cook : 08H00
Costa Rica : 12H00
-
Îles Cook : 09H00
Costa Rica : 13H00
-
Îles Cook : 10H00
Costa Rica : 14H00
-
Îles Cook : 11H00
Costa Rica : 15H00
-
Îles Cook : 12H00
Costa Rica : 16H00
-
Îles Cook : 13H00
Costa Rica : 17H00
-
Îles Cook : 14H00
Costa Rica : 18H00
-
Îles Cook : 15H00
Costa Rica : 19H00
-
Îles Cook : 16H00
Costa Rica : 20H00
-
Îles Cook : 17H00
Costa Rica : 21H00
-
Îles Cook : 18H00
Costa Rica : 22H00
-
Îles Cook : 19H00
Costa Rica : 23H00
-
Îles Cook : 20H00
Costa Rica : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Costa Rica : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Costa Rica : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Costa Rica : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à San José ou votre retour à Avarua :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Costa Rica, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica et surtout Fuseau Horaire du Costa Rica et Heure du lever du soleil au Costa Rica ou bien encore Heure du coucher du soleil au Costa Rica ou bien encore Heure du Zenith au Costa Rica ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica et Heure du Crépuscule au Costa Rica sans oublier Durée du Jour au Costa Rica et Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica ou bien encore Passage à l'heure d'été au Costa Rica.
Elena Fernández