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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Fidji et Panamá est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Fidji et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 17H00 à l'heure des Fidji.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Fidjienne pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre les Fidji et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Fidjienne.-
Fidji : 00H00
Panamá : 07H00 (Jour -1)
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Fidji : 01H00
Panamá : 08H00 (Jour -1)
-
Fidji : 02H00
Panamá : 09H00 (Jour -1)
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Fidji : 03H00
Panamá : 10H00 (Jour -1)
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Fidji : 04H00
Panamá : 11H00 (Jour -1)
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Fidji : 05H00
Panamá : 12H00 (Jour -1)
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Fidji : 06H00
Panamá : 13H00 (Jour -1)
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Fidji : 07H00
Panamá : 14H00 (Jour -1)
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Fidji : 08H00
Panamá : 15H00 (Jour -1)
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Fidji : 09H00
Panamá : 16H00 (Jour -1)
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Fidji : 10H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
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Fidji : 11H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
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Fidji : 12H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
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Fidji : 13H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
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Fidji : 14H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
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Fidji : 15H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Fidji : 16H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Fidji : 17H00
Panamá : 00H00
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Fidji : 18H00
Panamá : 01H00
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Fidji : 19H00
Panamá : 02H00
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Fidji : 20H00
Panamá : 03H00
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Fidji : 21H00
Panamá : 04H00
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Fidji : 22H00
Panamá : 05H00
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Fidji : 23H00
Panamá : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Suva ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Panama ou que vous prendrez le vol de retour pour Suva :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Panamá. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá ainsi que Fuseau Horaire du Panamá et surtout Heure du lever du soleil au Panamá et Heure du coucher du soleil au Panamá sans oublier Heure du Zenith au Panamá et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá ainsi que Heure du Crépuscule au Panamá et surtout Durée du Jour au Panamá également Passage à l'heure d'hiver au Panamá ainsi que Passage à l'heure d'été au Panamá.
Iván Ramírez