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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Suriname est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Suriname : 06H00
-
États-Unis : 01H00
Suriname : 07H00
-
États-Unis : 02H00
Suriname : 08H00
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États-Unis : 03H00
Suriname : 09H00
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États-Unis : 04H00
Suriname : 10H00
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États-Unis : 05H00
Suriname : 11H00
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États-Unis : 06H00
Suriname : 12H00
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États-Unis : 07H00
Suriname : 13H00
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États-Unis : 08H00
Suriname : 14H00
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États-Unis : 09H00
Suriname : 15H00
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États-Unis : 10H00
Suriname : 16H00
-
États-Unis : 11H00
Suriname : 17H00
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États-Unis : 12H00
Suriname : 18H00
-
États-Unis : 13H00
Suriname : 19H00
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États-Unis : 14H00
Suriname : 20H00
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États-Unis : 15H00
Suriname : 21H00
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États-Unis : 16H00
Suriname : 22H00
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États-Unis : 17H00
Suriname : 23H00
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États-Unis : 18H00
Suriname : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Suriname : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Suriname : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Suriname : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Suriname : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Suriname : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paramaribo ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Suriname. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname et surtout Fuseau Horaire du Suriname également Heure du lever du soleil au Suriname et surtout Heure du coucher du soleil au Suriname ou bien encore Heure du Zenith au Suriname ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname ainsi que Heure du Crépuscule au Suriname et surtout Durée du Jour au Suriname ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Suriname et surtout Passage à l'heure d'été au Suriname.
Luis de la Sierra