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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Panamá est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez ajouter 04H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Panamá : 04H00
-
États-Unis : 01H00
Panamá : 05H00
-
États-Unis : 02H00
Panamá : 06H00
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États-Unis : 03H00
Panamá : 07H00
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États-Unis : 04H00
Panamá : 08H00
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États-Unis : 05H00
Panamá : 09H00
-
États-Unis : 06H00
Panamá : 10H00
-
États-Unis : 07H00
Panamá : 11H00
-
États-Unis : 08H00
Panamá : 12H00
-
États-Unis : 09H00
Panamá : 13H00
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États-Unis : 10H00
Panamá : 14H00
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États-Unis : 11H00
Panamá : 15H00
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États-Unis : 12H00
Panamá : 16H00
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États-Unis : 13H00
Panamá : 17H00
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États-Unis : 14H00
Panamá : 18H00
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États-Unis : 15H00
Panamá : 19H00
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États-Unis : 16H00
Panamá : 20H00
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États-Unis : 17H00
Panamá : 21H00
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États-Unis : 18H00
Panamá : 22H00
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États-Unis : 19H00
Panamá : 23H00
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États-Unis : 20H00
Panamá : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Panamá : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Panamá : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Panamá : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Panama ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Panamá. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá mais aussi Fuseau Horaire du Panamá ou bien encore Heure du lever du soleil au Panamá et surtout Heure du coucher du soleil au Panamá et surtout Heure du Zenith au Panamá ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá également Heure du Crépuscule au Panamá sans oublier Durée du Jour au Panamá ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Panamá également Passage à l'heure d'été au Panamá.
Luzmila Choquehuanca