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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Costa Rica est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Costa Rica ?
Pour calculer l'heure du Costa Rica, vous devez ajouter 04H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Costaricaine.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Costa Rica Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Costaricaine à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Costa Rica : 04H00
-
États-Unis : 01H00
Costa Rica : 05H00
-
États-Unis : 02H00
Costa Rica : 06H00
-
États-Unis : 03H00
Costa Rica : 07H00
-
États-Unis : 04H00
Costa Rica : 08H00
-
États-Unis : 05H00
Costa Rica : 09H00
-
États-Unis : 06H00
Costa Rica : 10H00
-
États-Unis : 07H00
Costa Rica : 11H00
-
États-Unis : 08H00
Costa Rica : 12H00
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États-Unis : 09H00
Costa Rica : 13H00
-
États-Unis : 10H00
Costa Rica : 14H00
-
États-Unis : 11H00
Costa Rica : 15H00
-
États-Unis : 12H00
Costa Rica : 16H00
-
États-Unis : 13H00
Costa Rica : 17H00
-
États-Unis : 14H00
Costa Rica : 18H00
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États-Unis : 15H00
Costa Rica : 19H00
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États-Unis : 16H00
Costa Rica : 20H00
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États-Unis : 17H00
Costa Rica : 21H00
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États-Unis : 18H00
Costa Rica : 22H00
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États-Unis : 19H00
Costa Rica : 23H00
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États-Unis : 20H00
Costa Rica : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Costa Rica : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Costa Rica : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Costa Rica : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San José ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Costa Rica. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica ainsi que Fuseau Horaire du Costa Rica ou bien encore Heure du lever du soleil au Costa Rica sans oublier Heure du coucher du soleil au Costa Rica et Heure du Zenith au Costa Rica également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica ou bien encore Heure du Crépuscule au Costa Rica également Durée du Jour au Costa Rica et surtout Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica également Passage à l'heure d'été au Costa Rica.
Santiago Cruz