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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Équateur : 05H00
-
États-Unis : 01H00
Équateur : 06H00
-
États-Unis : 02H00
Équateur : 07H00
-
États-Unis : 03H00
Équateur : 08H00
-
États-Unis : 04H00
Équateur : 09H00
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États-Unis : 05H00
Équateur : 10H00
-
États-Unis : 06H00
Équateur : 11H00
-
États-Unis : 07H00
Équateur : 12H00
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États-Unis : 08H00
Équateur : 13H00
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États-Unis : 09H00
Équateur : 14H00
-
États-Unis : 10H00
Équateur : 15H00
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États-Unis : 11H00
Équateur : 16H00
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États-Unis : 12H00
Équateur : 17H00
-
États-Unis : 13H00
Équateur : 18H00
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États-Unis : 14H00
Équateur : 19H00
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États-Unis : 15H00
Équateur : 20H00
-
États-Unis : 16H00
Équateur : 21H00
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États-Unis : 17H00
Équateur : 22H00
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États-Unis : 18H00
Équateur : 23H00
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États-Unis : 19H00
Équateur : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Équateur : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Équateur : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Équateur : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Équateur : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Washington D.C. ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Washington D.C. en vacances ou vous envoler à Quito :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Équateur, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur et Fuseau Horaire d'Équateur sans oublier Heure du lever du soleil en Équateur mais aussi Heure du coucher du soleil en Équateur et surtout Heure du Zenith en Équateur ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur également Heure du Crépuscule en Équateur et surtout Durée du Jour en Équateur et Passage à l'heure d'hiver en Équateur également Passage à l'heure d'été en Équateur.
Iván Ramírez