Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Équateur : 15H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Équateur : 16H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 08H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 09H00
Équateur : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 10H00
Équateur : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 11H00
Équateur : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 12H00
Équateur : 03H00
-
Émirats Arabes Unis : 13H00
Équateur : 04H00
-
Émirats Arabes Unis : 14H00
Équateur : 05H00
-
Émirats Arabes Unis : 15H00
Équateur : 06H00
-
Émirats Arabes Unis : 16H00
Équateur : 07H00
-
Émirats Arabes Unis : 17H00
Équateur : 08H00
-
Émirats Arabes Unis : 18H00
Équateur : 09H00
-
Émirats Arabes Unis : 19H00
Équateur : 10H00
-
Émirats Arabes Unis : 20H00
Équateur : 11H00
-
Émirats Arabes Unis : 21H00
Équateur : 12H00
-
Émirats Arabes Unis : 22H00
Équateur : 13H00
-
Émirats Arabes Unis : 23H00
Équateur : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Abou Dabi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Quito ou que vous prendrez le vol de retour pour Abou Dabi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Équateur, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur ainsi que Fuseau Horaire d'Équateur ainsi que Heure du lever du soleil en Équateur et surtout Heure du coucher du soleil en Équateur ou bien encore Heure du Zenith en Équateur mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur également Heure du Crépuscule en Équateur ou bien encore Durée du Jour en Équateur mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Équateur ou bien encore Passage à l'heure d'été en Équateur.