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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Suriname est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Suriname : 01H00
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Bahamas : 01H00
Suriname : 02H00
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Bahamas : 02H00
Suriname : 03H00
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Bahamas : 03H00
Suriname : 04H00
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Bahamas : 04H00
Suriname : 05H00
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Bahamas : 05H00
Suriname : 06H00
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Bahamas : 06H00
Suriname : 07H00
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Bahamas : 07H00
Suriname : 08H00
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Bahamas : 08H00
Suriname : 09H00
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Bahamas : 09H00
Suriname : 10H00
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Bahamas : 10H00
Suriname : 11H00
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Bahamas : 11H00
Suriname : 12H00
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Bahamas : 12H00
Suriname : 13H00
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Bahamas : 13H00
Suriname : 14H00
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Bahamas : 14H00
Suriname : 15H00
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Bahamas : 15H00
Suriname : 16H00
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Bahamas : 16H00
Suriname : 17H00
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Bahamas : 17H00
Suriname : 18H00
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Bahamas : 18H00
Suriname : 19H00
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Bahamas : 19H00
Suriname : 20H00
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Bahamas : 20H00
Suriname : 21H00
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Bahamas : 21H00
Suriname : 22H00
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Bahamas : 22H00
Suriname : 23H00
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Bahamas : 23H00
Suriname : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Nassau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paramaribo ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Suriname. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname sans oublier Fuseau Horaire du Suriname et surtout Heure du lever du soleil au Suriname sans oublier Heure du coucher du soleil au Suriname mais aussi Heure du Zenith au Suriname et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname mais aussi Heure du Crépuscule au Suriname mais aussi Durée du Jour au Suriname ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Suriname mais aussi Passage à l'heure d'été au Suriname.
Jorge Argimón