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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez ajouter 02H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Paraguay : 02H00
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Bahamas : 01H00
Paraguay : 03H00
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Bahamas : 02H00
Paraguay : 04H00
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Bahamas : 03H00
Paraguay : 05H00
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Bahamas : 04H00
Paraguay : 06H00
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Bahamas : 05H00
Paraguay : 07H00
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Bahamas : 06H00
Paraguay : 08H00
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Bahamas : 07H00
Paraguay : 09H00
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Bahamas : 08H00
Paraguay : 10H00
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Bahamas : 09H00
Paraguay : 11H00
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Bahamas : 10H00
Paraguay : 12H00
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Bahamas : 11H00
Paraguay : 13H00
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Bahamas : 12H00
Paraguay : 14H00
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Bahamas : 13H00
Paraguay : 15H00
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Bahamas : 14H00
Paraguay : 16H00
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Bahamas : 15H00
Paraguay : 17H00
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Bahamas : 16H00
Paraguay : 18H00
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Bahamas : 17H00
Paraguay : 19H00
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Bahamas : 18H00
Paraguay : 20H00
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Bahamas : 19H00
Paraguay : 21H00
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Bahamas : 20H00
Paraguay : 22H00
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Bahamas : 21H00
Paraguay : 23H00
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Bahamas : 22H00
Paraguay : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Paraguay : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Nassau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asuncion ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay également Fuseau Horaire du Paraguay également Heure du lever du soleil au Paraguay également Heure du coucher du soleil au Paraguay et surtout Heure du Zenith au Paraguay sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et Heure du Crépuscule au Paraguay ou bien encore Durée du Jour au Paraguay, Passage à l'heure d'hiver au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Pedro Torres